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Les Mills GRIT® strength

Les Mills GRIT® strength ist ein motivierendes und effektives Hochintensives Intervalltraining (HIIT), welches dank des kompakten 30-Minuten-Formats in jeden Zeitplan passt. 

Als Teil eines kleinen Teams erhalten Sie ein direktes Coaching von Ihrem Captain, der Sie und Ihre Teammitglieder zu Höchstleistungen motiviert. Les Mills GRIT gibt Ihnen bei jedem Workout das Gefühl von Selbstvertrauen und Erfolg.

HIIT umfasst kurze, intensive Trainingseinheiten, gefolgt von Erholungsphasen. Das Grundkonzept ist einfach: Trainiere so hart wie möglich, atme durch und starte von vorne! Sie selbst bestimmen dabei immer die Intensität Ihres Workouts.

Ihr Captain hilft Ihnen bei der Ausführung der Übungen und demonstriert Optionen die jedem Fitnesslevel entsprechen.

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