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Gesundheitstag im Fitness-Studio
Wer seinen Körper bewegt, bleibt fit und Gesund!
Gesundheitstag im Fitness-Studio Injoy in Rottweil
" Wer seinen Körper bewegt, bleibt fit und Gesund"
Am 19.12.2011 wurden 23 Azubi des 1. Lehrjahres zu einem Fitnesstag der
Deutschen BKK im Namen von Herr Bihler in das Fitnessstudio Injoy in Rottweil
eingeladen. Die Veranstaltung begann um 09.00 Uhr. Wir starteten mit einem
gemeinsamen Frühstück und einer kleinen Plauderrunde in den Tag. Als wir dann
gestärkt waren, zeigte man uns einen kleinen Film über das Thema Muskeln, welche
Funktion haben sie und zu was braucht man sie. Nach dem Film wurden wir in 2
Gruppen eingeteilt, eine Mädchen und eine Jungen Gruppe. Die Mädchen haben
einen Kurs zum Thema Bauch Beine Po besucht, die Jungen hingegen gleich an die
Kraftgeräte und trainierten Ihre Muskeln. Während den Übungen schaute uns immer
mal wieder eine Sportlehrerin über die Schulter. Der Kurs, den die Mädchen
besuchten wurde dauerhaft von einer Sportlehrerin geleitet. Nach ca. 1 Stunde
kamen die Mädchen wieder aus dem Kurs und trainierten auch an den Geräten. Zum
Schluss zeigte man uns dann noch die Entspannungsübungen, die für die
Vorbeugung der üblichen Schmerzen hilft. Abschließend machten wir ein
Gruppenfoto und gaben eine kurze Rückmeldung wie wir den Fitnesstag fanden. Wir
fanden, dass dieser Tag eine tolle Aktion war. Das können wir gerne nochmal
wiederholen.
Als besonderes Highlight bat Herr Bihler uns allen einen Kurs für den
Fitnessführerschein an, dieser geht 10 Wochen und wird von der Deutschen BKK
bezahlt.
Dieses Angebot kam bei uns sehr gut an und wurde auch von den meisten in
Anspruch genommen.
Verfasst von AzbKiE/KDM2011 ausRottweil
Willkommen im
INJOY Rottweil!
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